1週間の晩ごはんにかかった費用は7000円
1年中安く売ってる食品たくさん使ってます。
目次
食費を抑えるコツは「使い切り」
特売だからといって普段買わない大きなキャベツを買ったり
大容量のピーマン買ったりしたらダメ。
使いきれず捨てることになるもんね。（上手に冷凍保存できるなら良き）
使い切れる量を買う
これが1番大事です。
半額で買えたとしても半分使って傷んでしまって捨てたら
定価で買ったのと変わらないですよね。
【1週間7000円献立】1日1000円メニュー
月曜日
- 焼きそば
- ちくわの磯辺揚げ
- ほうれん草と茹で鶏のおひたし
- マカロニサラダ
- グラタン
火曜日
- マカロニサラダ
- もずくの天ぷら
- 冷しゃぶサラダ
水曜日
- デミグラスソースハンバーグ
- スナップエンドウともやしのソテー
- 冷しゃぶサラダ
木曜日
- カニあんかけチャーハン
- 手羽大根煮
- 肝の煮付け
- 具沢山サラダ
金曜日
- ささみチーズフライ
- 豆乳スープ
- 煮厚揚げ
- 豆のサラダ
土曜日
- 豚キムチ
- ラタトゥイユチーズ焼き
- キャベツの明太子炒め
- ベーコンとブロッコリーのソテー
日曜日
- 鶏と春雨のうま煮
- 豆腐のみぞれ煮
- 糸コンと明太子の炒め物
- お好み焼き
まとめ
買ってきた食材を上手に使い切ることができたら
1週間7000円献立ってそれほどハードル高くないかなーと思います。
100g98円の豚細切れ肉とか
100g38円の鶏胸肉とか使えば楽勝♪
節約ってやり始めはなかなか大変やけど、
成果が出てきてお金が貯まり始めると
楽しくなってきます、むふふ。
ぜひ今日から1週間、1日1000円献立考えてみましょう！
今できること
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シングルマザー歴14年・節約ブロガー歴18年のかんみが「子供と一緒に成長する節約生活」や「ママができる副業の始め方」などを紹介しています。
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