体のこと

炭水化物依存症を克服!発芽米を上手に取り入れたゆる糖質制限

なぜ7kgなのか。
実を言いますとわたくし、
今年1月からどんどん体重が増え、
結果7kg体重増加したわけですよ。

元々から魔人ブウみたいな体型やから、
身近な人は7kg増でも気付きません(笑)

会社の健康診断で
体重計に乗ったのよ。
周りに人がわんさか居る中で🤣
まぁ看護師さんしか見てへんかったけど
やっぱねー。
魔人ブウレベルの体重は、
かなすぃーよねー。

って事で炭水化物依存症を治そうと思います。
数年前、ファンケルの発芽米を上手に取り入れて8kg減らしたことあるんですよ。

 

https://mainichisetsuyaku.com/20210423fukkin/

 

多分噛みごたえあるし、
満腹中枢がうまく働いてくれるんでしょーな。
白米バクバク習慣を治すべく、
再び発芽米購入!

今のところ、
この3週間で2.6kg減ったよ。
この発芽米食べたら痩せる!とかじゃーなくて
要するに食べ方やわ。
白米食べるより確実に発芽米の方が
減量にはもってこいなんですよ。

何より美味しいのよ!
これ大事よねー。
わたし玄米苦手やけど
これは美味しく食べれてる!
白米と乾燥こんにゃく米『こんにゃく一膳』
ともち麦を混ぜたオリジナルご飯!

ダイエット米発芽米・こんにゃく米・もち麦・白米

 

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⬆⬆もし試してみた方いたら感想待ってます⬆⬆

ちなみにドラッグストアで1kg1000円ほどで販売してたよ。

これだと発芽米1.5kgが780円!

😊

 

※追記

発芽米を食べ尽くし、ここ最近体重の変化なし。

またリピート購入しようと思います。

年末、いかに体重が増えないようにするかが、

魔人ブウのままなのか、菜々緒さんみたいになるのか、

みたいな?

いつもありがとうございます!