ごはん

SNSで幸せ

最近、よく「腸活」というワードを
インスタで見るねん。

 

腸活とは、
腸内環境を整えること

 

そやから昨日の酒のあては
腸活おかずにしたわ。

 

 

腸内環境を改善する発酵食品、
納豆、キムチ最強やん。

 

これそやけどな、
1人で食べきられへんかってん。
多い(笑)

半分ぐらい残ったから
ぐちゃぐちゃに混ぜて
卵も加えて混ぜてオムレツにしたわ。

 

かんみ
かんみ
納豆キムチ冷奴オムレツ
これがまたウマスギル!

だけど、
納豆は火ぃ通さへん方がええらしい。
ナットウキナーゼってゆう成分が熱に弱いらしく、
壊れやすいから
血液をサラサラにする効果が薄れるらしい。

今回は残ってしまったからリメイクしたけど、
次からは栄養成分壊さんよう食べ切ろうと思う。

 

それにしてもインスタ見てたら皆さんすごい。
知識とか、
アイデアとか、
ほんま尊敬です。

積み立てNISAやジュニアNISA始めたのも
インスタのおかげやもんな〜。

尊敬できる人がインスタであれ、
身近にいるのはありがたいわ〜。

尊敬できる人こそ、私を幸せにしてくれる

SNS様様です。

いつもありがとうございます!